O que preciso fazer para ter bons resultados?

Tenho certeza que a maior pergunta feita por todos são:

O QUE FULANO FEZ E CONSEGUIU E EU NÃO? MINHA AMIGA PERDEU TANTO E EU NÃO.

São tantas possibilidades de perguntas, mas aqui você irá encontrar realmente a verdade sobre tudo isso!
Vamos começar dizendo que não é sorte, principalmente não é MILAGRE como muitos pensam. Todos passamos por vários momentos bons e ruins quando estamos em busca de resultados, seja ele no trabalho, na dieta, em todas as áreas da vida. Muitas vezes esses resultados não vem num primeiro momento como estamos na expectativa e é ai que pensamos:

• O QUE EU FIZ DE ERRADO?

Será que nesse tempo você utilizou corretamente incluindo finais de semana? Será que você realizou uma reeducação alimentar? (quando falo de reeducação alimentar não digo parar de comer e sim, comer de tudo mas sempre com moderação).
Será que você praticou atividades físicas?
Será que você tomou agua o suficiente?
Será que você parou com o açúcar, café em excesso?
Será que você deixou de tomar aquela cervejinha no final de semana?

Estou aqui para te dizer que como em qualquer outra área da vida os resultados vem de CONQUISTA, INSISTÊNCIA, PERSISTÊNCIA, CONSTÂNCIA e FOCO NO OBJETIVO.
Então se você realmente quer alcançar resultados surpreendentes você precisa ter foco e parar de colocar a culpa no final de semana, a culpa no amigo, culpa no aniversario e na cervejinha, aquilo que queremos realmente somos capazes de alcançar e ninguém irá nos impedir.

Esses resultados mostram garra, força, foco na jornada rumo a uma melhor versão, rumo a uma vida saudável.